Cómo comenzar?

Comienzo: una palabra que tanto nos motiva como casi asusta. Un comienzo es una nueva página, nueva etapa en el ciclo de tu vida. Bien puede darse un comienzo en general que invita al cambio o uno específico en un área de tu vida con el que no te sientes tan conforme o deseas ponerlo fin para empezar de nuevo. Qué bueno que exista esa posibilidad... verdad? Es cierto que algunos comienzos... son casi obligados, por eso es importante crear mecanismos que nos permitan tener las herramientas necesarias para enfrentarnos a ello. El cambio también puede darnos inseguridad y miedo. No sabemos qúe tal va a salir o cómo se nos va a dar o qué nos va a deparar esta nueva etapa... Sea como sea, adelante! Comienza hoy aquello que te gustaría o que crees te hará mas feliz y mucho ánimo con la obtención de tus própositos.

El primer paso importante: TÚ!

Tu vida es tuya, tú eres "la persona al mando" y muchas veces tenemos el timón dirigido hacia una lado equivocado. Por eso es importante preguntarnos qué queremos en nuestra vida y sobre todo, cómo vamos a llegar a ello. No dar demasiadas vueltas a lo que pudo haber sido o a lo que quiero y no puedo tener en este momento por mis circunstancias actuales. Qué es lo que tengo ahora y cómo puedo utilizar eso para llegar al "lugar" que quiero?

Mientras tanto, como siempre digo, y también por mi propia experiencia, es muy importante disfrutar de cada segundo, quererse, cuidarse y sacar un tiempo al día que sea solo tuyo, tu tiempo, tu espacio, tu momento :-) Y una buena manera de sentirse uno/a misma mejor es tener un mayor bienestar comenzando por tener unos hábitos saludables de vida!

Hoy te tengo unas pequeñas ideas para ayudarte en tu comienzo. También cuento con minicursos gratuitos para ayudarte con el comienzo en hábitos de vida saludable, implementación en tu vida de soluciones naturales a tus retos diarios, a través de terapia natural y aceites esenciales,eventos gratuitos online de diversidad de temas (mantente al día a través de Facebook o esta web), asi como una diversa modalidad de terapias online para diferentes problemáticas relacionadas con uno mismo, familia, pareja, falta de concentración, estrés, malestar emocional,... y/o cursos online con herramientas para hacer frente a esas problemáticas, de yoga, ... Asi que contáctame ante cualquier duda o interés (mensaje privado o mail a sorashine@hotmail.com)

Bien sigamos con algunas ideas para tu comienzo. Mucha gente decide COMENZAR este mes con temporada de nuevos propósitos, de gimnasio, de nuevos planes u organización para empezar el semestre de estudios o cambio de hábitos de vida. A veces, cuesta ponerse. Un par de tips? Organiza tus días con una agenda especiamente dedicada para ello (puedes hacerla tú o adquirir una tipo la de la foto, yo la compré en tiendas Tiger) Y usar aceite esencial de Menta, Naranja Salvaje o el Motivate, de doTERRA! (Cóntactame para adquirirlos)

MENTA: La planta de menta es un híbrido de menta acuática y hierbabuena y fue descrita por Carl Linneaus en 1753. Un alto contenido de mentol—como el que se encuentra en el aceite esencial de menta de dōTERRA—distingue la mejor calidad de menta de otros productos. Tiene múltiples propiedades y beneficios, pero el que ahora nos interesa es su poder estimulador. Pon una gota en la palma de tu mano con una gota de naranja silvestre y una gota de incienso e inhala para un energizante de medio día. También puedes aplicar en sienes cuando te despiertes para crear un impulso de energía. O usar en difusor (de tres a cuatro gotas).

NARANJA SALVAJE: Prensado en frío de la cáscara, la naranja silvestre es uno de los aceites esenciales más vendidos de dōTERRA . Tiene también un montón de propiedades y beneficios, pero en esta ocasión, destacamos su poder energizante. Difunde para elevar el estado de ánimo y los niveles de energía y para refrescar el aire.Para un impulso energizante, pon una a dos gotas en la palma de tu mano junto con partes iguales de menta e incienso. Frota las palmas, luego frota en la nuca.

MOTIVATE: Existe la posibilidad de usarlo en versión aceite o en roll on. El aceite está hecho a base de planta de menta, cáscara clementina, semilla de cilantro, hierba de albahaca, cáscara de yuzu, hoja de melisa, hoja de romero, vainilla. Y se puede utilizar aplicándolo en el cuello de la camisa antes de dar un discurso para transmitir una sensación de confianza. Difúndalo cuando esté trabajando en un proyecto en el trabajo, o en la escuela, para mantenerse motivadoAplíquelo en los puntos de enfoque antes de participar en eventos deportivos o en otros eventos...

Está usted frustrado en el trabajo? ¿Tiene contratiempos y a pesar de sus mejores esfuerzos su confianza es alterada? ¿O la falta de confianza lo ha dejado escéptico de lo mejor que debería de ser? Si es así pare por un momento, reajústese y reinicie con la mezcla alentadora de aceites esenciales Motivate de doTERRA. Motivate de doTERRA le ayudará a desatar sus poderes creativos y encontrar el ánimo que viene de creer nuevamente en sí mismo. Siga adelante y aumente sus expectativas –usted puede lograrlo.

La versión roll on está hecha a base de aceite de coco fraccionado, planta de menta, cáscara de clementina, semilla de cilantro, hierba de albahaca, cáscara de yuzu, hoja de toronjil, hoja de romero y absoluto de grano de vainilla.

dōTERRA Motivate Touch (mezcla tópica) permite una aplicación suave y rápida de la mezcla de aceites esenciales de menta y cítricos dōTERRA Motivate. El fresco y mentolado aroma promueve sentimientos de confianza, valor y convicción. Todos tenemos reveses en la vida, los cuales nos hacen dudar de nosotros mismos o sentirnos pesimistas.dōTERRA Motivate Touch (mezcla tópica) te ayudará a liberar tus poderes creativos y encontrar nuevamente el valor que viene cuando uno cree en sí mismo.

Usos: Frótate dōTERRA Motivate Touch (mezcla tópica) en las sienes para fijar tu enfoque del día.Aplícate doTERRA Motivate Touch (mezcla tópica) en las muñecas antes de un día de trabajo arduo.Aplícalo en el cuello de la camisa antes de dar un discurso para generar sentimientos de confianzaAplícalo en los puntos de pulso antes de participar en eventos deportivos u otras competencias.

Ambas versiones proporcionan una sensación de confianza, aliento y convicciónContrarresta las emociones negativas de la duda, el pesimismo, y escepticismo.

 

Algunas ideas para practicar o poner atención diariamente, a parte del uso de acites esenciales y de agenda:

MEDITACIÓN (más en próximo post)

YOGA (próximamente evento gratuito online, y más en próximo post)

PILATES (más en próximo post)

Caminar mínimo media hora diaria, un rato en el gimnasio o practicar natación o deporte favorito.

Lectura.

Disfrutar un rato de la naturaleza.

Conversar con alguien o sacar un rato para tu hobby favorito...

No te olvides de agradecer al menos una cosa a "tu día" y de disfrutar cada segundo junto a tus seres queridos!

Beber la suficiente cantidad de agua.

CUIDAR LA ALIMENTACIÓN (próximamente evento gratuito online)

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